심근경색 시술 후등산 10개월 건강관리와 주의사항
심근경색 시술 후 10개월이 지난 환자들이 건강한 등산 생활을 유지하기 위해서는 체계적인 관리와 주의가 필요합니다. 심장 건강을 지키면서 무리하지 않는 운동 방법, 식습관 개선, 스트레스 관리, 정기적인 검진과 약물 복용 준수 등이 중요합니다. 본 글에서는 심근경색 회복 단계별 추천 운동 강도부터 안전한 등산 준비법, 심혈관계 부담 최소화 요령까지 자세히 안내하며, 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 … 더 읽기