필러후 필라테스 안전한 시기와 효과적인 운동법
필러 시술 후 필라테스를 안전하게 시작하는 시기와 효과적인 운동법에 대해 알아봅니다. 필러 시술은 얼굴 볼륨을 자연스럽게 살려주지만, 회복 기간 동안 무리한 운동은 부작용을 초래할 수 있습니다. 따라서 적절한 휴식과 함께 단계별로 필라테스 동작을 진행하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 필러 후 주의해야 할 점과 함께 건강한 몸매를 유지하며 피부 탄력을 높이는 필라테스 운동법을 자세히 안내합니다. 필러 … 더 읽기