허리디스크 시술후 운동신발 선택과 관리법 알려줘요
허리디스크 시술 후 적절한 운동신발 선택과 관리법은 회복과 재활에 매우 중요합니다. 올바른 신발을 고르면 허리에 가해지는 부담을 줄이고, 척추 안정성을 높여 통증 완화와 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 또한 신발 관리법을 잘 지키면 제품 수명을 늘리고 발 건강도 보호할 수 있습니다. 이 글에서는 허리디스크 환자에게 맞는 운동신발의 특징, 선택 기준, 착용 시 주의사항과 함께 신발 … 더 읽기