부당

여리한다이어트는 빠른 체중감량을 원하는 이들에게 매력적으로 다가오지만, 지나친 식사 제한과 영양 불균형으로 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 부당한 다이어트 방법은 신체 기능 저하와 요요현상 등 부작용을 유발하며, 장기적인 건강 악화를 가져올 위험이 크기에 올바른 체중 감량 전략이 필요합니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동, 꾸준한 생활 습관 개선을 통해 안전하고 지속 가능한 체중 조절법을 실천하는 … 더 읽기