다이어트 중 백혈구 수치 변화와 건강 관리 방법
다이어트 중 백혈구 수치의 변화는 면역력과 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 체중 감량 과정에서 영양 불균형이나 과도한 운동으로 인해 백혈구 수치가 감소할 수 있으며, 이는 감염 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 따라서 다이어트를 할 때는 균형 잡힌 식단과 적절한 휴식, 스트레스 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 다이어트와 백혈구 변화의 관계, 건강 관리 방법을 과학적 근거와 함께 자세히 … 더 읽기